|
Sv: Hvor mange kalorier?
Opprinnelig lagt inn av Nero, her.
Jeg har nettopp lagt i dagens matinntak på "mat på data" for å sjekke at jeg ligger på ca 15 karbo om dagen - noen jeg gjorde 
Ser samtidig at jeg har fått i meg vel 5000 kalorier 
Jeg har fått i meg 2 dl fløte (fra middagen + i to kaffekopper) samt 1 dl rømme til kveldskos med litt søtning i. Det var disse produktene som dro kaloriinntaket i været!
Er dette ok?
Jeg bruker en del av både fløte, rømme og creme fraice daglig, men det er kanskje ikke så lurt?
Prøv å krysse av for "kcal" i stedet for "kilojoule" når du plotter inn maten din på Mat på Data, så blir nok tallene noe annerledes  .
Du velger på den øverste taben nederst til venstre.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|