|
Sv: Har et spørsmål jeg håper noen kan besvare
Opprinnelig lagt inn av Lindaplinda, her.
Jeg teller ikke så mye kh igrunn.. men jeg spiser ikke mat el drikker noe med mer enn 3g kh per 100g da, og så lenge jeg har fremgang så trenger jeg ikke tenke på å begynne å telle ennå. Men jeg orker bare 3 måltider om dagen nå, og jeg har veid maten totalt innimellom for å se hvor mye jeg blir mett på. Og når jeg max trenger ca 250 g per måltid, og noen ganger spiser bare 150g så er det jo begrenset hvor mye kh jeg får i meg da  Mesteparten av maten jeg inntar er jo under 2g kh per 100 g også Ble langt og kronglete dette svaret, men håper du forstod hvordan jeg gjør det 
Okei, sånn du gjør det ja...
Regner med jeg blir flinkere til å "se" hvor mye ting veier etterhvert.  |