|
Sv: Zumba fitness
Tror forbrenning henger godt sammen med hvilken form du er i og hvor mye du veier... Jeg trener Zumba en gang i uka, og andre former med mye høyere intensitet fire til fem ganger i uka. Det er alltid dagen etter zumbaen at jeg har gått mest ned i vekt, pussig nok... . Kan kanskje forklares med økt muskelmasse, eller kanskje kroppen trenger lettere trening for at den skal ha overskudd til å gi et vekttap?
__________________
Lev livet- hver dag
|