Proteiner ja!
Muskat: Madamen er gravid, så følger en variant av vedlikehold, med rundt 50g. karber dagen, sånn cirka... Vi var hardcore Atkins, men er nå litt løsere i snippen, på grunn av diverse cravings og bestemte meninger om mat i forbindelse med den gravide fruen... 
Ellers teller jeg ikke proteiner, så lurer på hvor mye jeg trenger. Syns å huske at Lise hadde et tall på dette.
Ellers har jeg trent aktivt styrke før, så er godt vant til tunfisk og ris og diverse proteinbomber etter trening, men vi var aldri så nøye på det.
Trenger jeg mindre fett også? Det er da energien min, ikke?  Kan proteinene erstatte fettet da eller?
Spennende, og takker for råd så langt!
__________________
 Ingo
"The difference between the impossible and the possible lies in a person's determination."
|