Ketose er vanndrivende og utarmer minerallagrene dine, så så lenge du er i ketose må du sikre det at du får i deg rikelig mineraler. Enten gjennom store mengder grønnsaker og nøtter/frø, eller med et tilskudd. Når du over tid spiser mindre enn 20g karbohydrat daglig så blir tilskudd nødvendig. Ketolysekuren har sine ketolysetabeletter. Men du klarer det med et tilskudd av kalsium, magnesium og eventuellt kalium. Sink og krom kan også være nyttige. Det er diverse tråder om det her inne om du prøver å søke. 
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|