1. Kaffedrikking bør begrenset, gjerne fase over til koffeinfri.
2. Rødvinsinntaket bør vel ikke overskride 1-2 glass for menn, 1 for kvinner - om jeg husker ham rett fra Puls...
3. Knekkebrød er bra! Kjeks er FY
4. Frokost: Havregrøt, knekkebrød med masse godt pålegg, eggerøre, lindbergbrød med rikelig godt pålegg, salat med protein, antioksidanter og godt fett. mm. Makrell i tomat. ++
Lykke til! 
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|