Vis enkelt innlegg
Gammel 18-10-10, 12:59   #803
valkerut
Medlem
 
valkerut sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 67
valkerut er på en erverdig vei

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

Jeg hadde litt problemer med magen og fikk beskjed på lindbergklinikken at jeg skulle spise en håndful grønnsaker til hvert måltid. Jeg klarer ikke helt dette i praksis, men spiser min. grønnsaker en gang om dagen. Spiser da litt mer en en håndful...så føler jeg at jeg tar igjen litt.

Det er litt lettere å få i seg mer når jeg er hjemme..enn når jeg jobber. Jeg skjærer opp brokkoli, blomkål, litt løk(innenfor vekta) og har et par spiseskjeer over, har litt krydder...piff og ingæfær over..og ovnsbaker i ovnen...da har jeg litt utover og kan maule litt...fordi jeg lagrer i kjøleskapet..

__________________


valkerut er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiett - Fase 1 Svar med sitat