[Gerd]

Hei.

1: Helt normalt. Det er en av bivirkningene som står om i boka.
2: Det står meny og oppskrifter i boka. Lurt å starte med de til du blir mer sikker. Med tanke på hva man skal spise, hvor mye osv osv.
3: Du kan trene det du orker.
4: Så lenge du vet at du spiser etter kurens regler, så trenger du faktisk ikke stix. Men har nå du kjøpt de, prøv etter et par dager ( om kvelden, 2-3 timer etter siste måltid)

Ellers, så anbefaler jeg deg å låne boka på bibiliotek, eller kjøpe den. Slik at du lettere skjønner kurens prinsipper og regler

Lykke til

Opprinnelig lagt inn av karboslutt, her.

Heihei

Er helt ny her og er på dag 1 på denne ketose-kuren, og trenger å stille noen spørsmål til dere erfarne:

1) Er det normalt å føle seg kvalm den første dagen?

2) Kan noen gi meg en liste over ting man kan drikke og spise osv?
Selv om jeg vet man skal unngå potet, ris, pasta og mel så sliter jeg litt med dette.

3) Når kan jeg begynne å trene styrke igjen? (Hørte at man ikke skal gjøre det i starten av kuren)

4) Og når kan man prøve (er det vits i) disse ketose-stixene?

Er som sagt helt ny her, og beklager om disse spørsmålene er stilt mange ganger før..