[th3r3s3]

hei, jeg fatter ikke hva jeg gjør feil, jeg går på ketolyse kuren å føler at jeg står helt stille på vekten.
jeg trenger råd om hva som kan være grunnen.

hva jeg spiste i dag.

frokost: 1 knekkebrød som jeg har laget selv av linfrø, sesamfrø, solsikkefrø. kruskakli, fiberhusk, salt og vann. på det har jeg feks: saltpølse med majones under og agurk.

lunch: det samme som frokost.

middag: ovns stekt kyllingfilet, champinjong stekt i meieri smør, brokkoli, å hjemme laget bearniesaus som inneholder: 6 eggeplommer, 250 g meierismør, estragon, en dæsj bearnieessens og 2 ts med vann.

kveld: pisket krem med litt sukkrin og kanel.

jeg har prøvd å spise mer karbo, mindre karbo, mer fett, men akuratt nå føler jeg at vekten min ikke rikker seg en milimeter, jeg har stått på samme vekt i lang tid.

siste uken har det sett slik ut.

mandag-morgen:81,8- kveld: 82,1
tirsdag - morgen:81,6- kveld:83,4
onsdag - morgen:81,6- kveld:82,4
torsdag - morgen:81,8- kveld: 82,5
fredag - morgen:81,3- kveld:82,5
lørdag - morgen:81,3- kveld:82,4
søndag - morgen:81,4- kveld:82,4
mandag - morgen:81,3 -kveld:82,4

jeg har logget på morgen vekt 81 siden onsdag 29.9

jeg har vært i ketose hele tiden. jeg trener også 3 ganger i uken.

vær så snill å kom men noen kloke gode råd til meg, jeg føler at dette ikke nytter lenger.

jeg har logget på morgen vekt 81 siden onsdag 29.9