[aatinka]

Du har jo gått ned 0,5 kg fra mandag morgen til neste mandag morgen!

Det er jo det som er anbefalt å gå ned, og hvis du er 81 kg nå, så kan du ikke ha 30-40 kg du skal ta av. Og da går som regel ikke nedgangen så fort.

Syns du skal være fornøyd med nedgangen din! Prøv også å legg inn det du spiser i en eller annen kalkulator så ser du hvor mye du får i deg av fett, proteiner og karbohydrater. Som regel spiser man for lite fett...

Har du prøvd å unngå brøderstatninger? Jeg legger merke til at jeg går mer ned i vekt om jeg klarer å ligge unna brød og knekkebrød selv om de er lavkarbo.