|
Sv: Kjære ketolyseeksperter:)
Jeg hadde bare fem kilo å gå ned. Jeg ville kuttet ut den frokosten og erstattet den med noe annet. Om du virkelig vil ned i vekt spiser du kun karbohydrater i form av grønnsaker slik Torkil anbefaler. Bruk cocosa istedetfor fløte. Jeg har ikke rørt fløte. Jeg bruker soyamelk og cocosa, spiser svært mye salat og bruker mest avokado og oljer som fettkilde. Det blir mest kyllingfileter og viltkjøtt her i gården, men 10%-ost har jeg også spist daglig. Og pepsi max har ikke noe å si for meg. Jeg tror ikke jeg ville gått ned med frokostblanding til frokost. Men vi er alle forskjellige. |