[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av mimmi1, her.

Skal absolutt fortsette og prøve så godt jeg kan å ha tålmodighet! Føler meg jo så utrolig bra og har et tonn med energi!! Er bare så redd for å drive med dette i en hel evighet uten å se resultater og kanskje finne ut senere at jeg har gjort masse feil! Hvor lenge til bør jeg holde på før jeg eventuellt prøver å kutte ut meieriprodukter syns dere? Maxen er jeg godt i gang med å kutte ut, men meieri er jeg ikke egentlig helt klar for å kutte ut enda kjenner jeg. Føler da at det blir veldig ensidig kost. Men dere syns det er greit med fett og mengden mat jeg spiser da eller?

Du har fått energi, det er jo resultater

Og dessuten forer du kroppen med rein mat, gir ikke kroppen avfallstoffer. Det er jo en flott motivator
Tenk på dette som starten på en kostomlegging.
Varier maten mye. Finn retter du trives med, som kan bli faste innslag i kosten.

Jeg kuttet ikke ut fløte og rømme osv. Men jeg spiste det ikke hver dag.

Så lenge du trives med kosten, holder deg mett mellom måltidene og kroppen fugerer, så spiser du det som passer din kropp. (er min mening)
Det jeg ville kuttet ut, var småspising av baconcrispen. Det er salt, og salt binder vann.