[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Opheliia, her.

Bare for å dra inn et ekstra spørsmål her, ketolyse er jo anbefalt til dem som skal ned minst 10 kg, helst mer, hvor bra er det da for dem som bare skal ned et par kg?

Det skader ikke kroppen regner jeg med, men hvor effektivt og bra er det for kroppen når en skal ned relativt lite i forhold til hva denne dietten egentlig er anbefalt til? Vet om flere som blir megaskuffa når de starta på ketolyse, fordi de forventet at kg-ene skulle være av etter et par uker, men det blir jo helt feil når man er så og si normalvektig og bare har litt overflødig?

Derfor sier jeg dette:

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Tror du må ha tålmodighet i tillegg jeg

Det er ikke så mange kiloene du skal ned, og du kan ikke regne med at det "raser" av deg på samme måte som en som er 20-30 kilo overvektig.
De siste 5-10 kiloene er som regel de seigeste å få bort

Jeg tror ikke å leve i ketose er skadelig. Har sjøl gjort det i flere år.
Det regulerer kroppen.
Er masse innlegg om det her inne.