[Opheliia]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Man kan jo være i ketose om man spiser 40-50 karber dagen også. Det er jo litt individuelt.
Og det står også i boka at man kan, etter 4 uker, øke på litt hver uke. Så sant man fremdeles går ned i vekt. Men øke med riktige karber, dvs. grønnsaker.

Det er ikke bare antall karber som teller, men også hvor karbene kommer fra.
For meg, så er det nå hverdagen som er strengest. Helger og viss vi er borte hos andre, så er jeg ikke så nøye, men tenker meg godt om. Og vet jeg at det kun er "fyfy"-fristelser på bordet, så spiser jeg meg god og mett før jeg reiser bort.

Ja, det stemmer, jeg har "fokusert" litt for mye på de 15 grammene jeg
Ikke bare bare å huske alt man leste for 1 år siden Planen er jo at jeg egentlig skal prøve meg på ketolyse, men jeg har mista boka Trodde den var i "bokeska", men der fant jeg den ikke...så håpet jeg på at den var hos min mor, men tror ikke hun heller hadde den, så nå er jeg litt forvirret. Føler liksom ikke at jeg kan starte på ketolyse når jeg ikke har boka, kunne jo bare satt meg "15 gram" pr dag i begynnelsen, men hva hjelper det når jeg ikke husker resten som står i boka