|
Vekta har stoppet!
Hei først av alt så må jeg si at jeg har begynt med lavkarbo uten at jeg har lest noe om kuren generelt, så tekniske ting ok ketolyse etc kan jeg sværet lite om, har generelt satt et mål å det er å ikke spise ting med karbo inhold mer enn 5/100Gram. dette har fungert veldig bra gått på kurren i 8 uker nå å tatt av ca 7 kilo. men nå har vekta stått i ro i 3 uker. hva kan jeg gjøre for å gå mer ned. nå skal det sies at her er det en del å ta av, jeg var 105 kilo fordelt på 179cm nå er jeg nede i 97. Det skal også sies at jeg har bakt et lavkarbo knekkebrød som jeg bruker en god del, selv om det er et produkt der havregryn som har masse karbo i seg men i forhold til hvor mange knekkebrød det blir laget så kan ikke dette være mye. har også jukset litt på lørdagkvelden med normal mat som resten av familien. Trenger nå litt hjelp her, har prøvd å jogge også men det virker som om kroppen har bestemt seg for å stoppe helt opp.
håper på gode tilbakemeldinger
speyer... |