|
Sv: Blir litt forvirra...
Hei!
For det første så burde du vel lese litt rundt på de forskjellige retningene: det finnes Fedon/Lindberg, Skaldemann (egnes nok ikke, da det er BARE fett + protein), Atkins, ketolyse,...
Lavkarbo går jo for det meste ut på å få i seg mye fett, da dette blir kroppens måte å skaffe energi, men det vil ikke si at egg + bacon er den eneste måten å få i seg fett på! Det er jo créme fraîche, rømme, fløte, smør, fett kjøtt, avokado... i tillegg kan man ta Cocosa/MCT-olje om man trenger et lite ekstra tilskudd av fett.
Lindberg sin filosofi er visstnok mer variert, da man kan spise litt mer grove typer pasta o.l, litt frukt... kan ikke så mye om den, men det er bare å lese i vei på forumet!  |