[Titania]

Du bør også ta i betraktning naturlige platåer underveis. Jeg gikk raskt ned de 7 første kiloene og så tapte jeg tilsammen kanskje 0.5 kg på 3 uker. Kroppen trenger litt tid til å justere seg. Tror dette er helt naturlig etter å ha lest andres erfaringer noen uker her på forumet. Lena Beatrice sier også i bloggen sin at hennes vektreduksjon var i rykk og napp.

Jeg bruker mye av den samme filosofien som du har valgt deg ut. Jeg er ikke så karbohydrat sensitiv at jeg trenger å være i streng ketose.
Mitt råd er at du fortsetter med den filosofien du ønsker. Men vær litt obs på lørdagsutskeielsen, min vektreduksjon stopper opp noen dager de gangene jeg spiser "normalt " av sosiale grunner.

Takk til Gerd viste ikke hvorfor dette skjedde.

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Viss du er i ketose, og så spiser høykarbo jevnlig slik, så stresser du kroppen. Du tilfører faktisk sukker og stivelse og raske karber. Noe som gjør at kroppen må brenne de raske karbene først... om igjen og omg igjen for hver gang du spiser høykarbo.