Hei, det er litt uenigheter om man skal spise sukkerfrie pastiller/ tyggis mens man er i ketose grunnet at det kan trigge søthungeren og stoppe opp vekttapet hos enkelte. Jeg tygger extra tyggegummi mens jeg er i ketose og det går helt fint for meg, vekta går nedover og jeg faller ikke ut av ketosen. Extra tyggisen har i følge pakken et høyt innhold av karbo, men mesteparten av disse karbene er sukkeralkoholer som hovedsaklig ikke tas opp i kroppen, Så når du regner ut karbene på et produkt, skal du alltid trekke fra sukkeralkoholer... Håper dette hjalp noe