Vitaminer, litt spørsmål
Eg sliter med å få i meg vitaminane, fordi nokon av dei skal tas om morgon, men då et eg som regel ikkje frukost fordi eg ikkje e svolten. eg har som regel seinvakter og står seint opp. skal eg likevel ta vitaminane på tom mage eller burde eg ete litt ost f.eks sjølv om eg ikkje er svolten?
Eg et gjerne middag heime før eg et lunsj på jobb. skal eg ta middagspillen til middagen, og lunsjpilla til lunsj uansett rekkefølge på måltid?
kan vitaminane tas ilag på kvelden om eg har gløymt dei i løpet av dagen?
håpar eg kan få litt tips  |