|
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Opprinnelig lagt inn av Jarrasann, her.
Ja, min snikende mistanke er at dette kan fylle opp litt og snitte ned kcalori inntaket pr dag.
Har også vært litt redd for å fundere for mye på dette da jeg alltid har skyldt på broccolien for å gjære meg sulten etter middag.
Nå tror jeg heller det har vært sjokolade før jeg har startet å lage, brødskiven mens jeg har lagd og makaronien jeg har spist til middag som har forårsaket dette....
Ja er nok ikke brokkolien, fordi den gir ikke blodsukkersvingning slik makaroni, lyst brød og sukkerholdig sjokolade gjør.Ja, grønnsaker fyller opp slik at man ikke spiser like mye av det andre, og sånn sett inntar man færre kalorier. Jeg synes det føles tilfredstillende å få både karbohydrater (i form av grønnsaker) protein og fett i samme måltid. |