|
Sv: Noen som blir med å trene "sammen" med meg denne uka?
Opprinnelig lagt inn av butten, her.
Føler meg litt dum så spør nå men er det en trenings dvd du skal trene ette da eller??Altså 30 days shred
Tar meg den friheten å svarer, siden jeg akkurat er ferdig med opplegget.
Ja, treningsdvd. Det er 3 level, der du skal gjøre level 1 i 10 dager, level 2 i ti dager, og level 3 i ti dager, altså 30 dager sammenhengende.
Kjempe god trening, der man får muskler man ikke visste man kunne få 
Oppvarming, så er det 3 min styrke, 2 min cardio, 1 min abs, og så er det på'an igjen med 3-2-1 i 3 økter.
Det går utrolig fort, og er verdt å prøve ut, virkelig.
Man trenger to manualer/flasker med vann, og en matte |