[sæterjenta]

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

Husk at ketolysekuren er noe man enten må gjennomføre 100% eller ikke i det hele tatt. Spiser du mye fett og lite KH i uka, men pøser på med sukker, stivelse og KH i helgene kommer mannen din til å gå OPP i vekt og ikke ned. Så det er nok bedre å få han til å skippe pilsen, brød og melk i helgene også desverre.

Marius

Jeg vet hva du mener, og jeg har også gitt han den samme fakta.

Desverre så er vel dette noe som han selv må være tilstrekkelig motivert for å gjøre. Får vel bare følge med på vekta, gi han gode lavkarbo alternativ til de høykarbo tingene han helst vil ha i hverdagen, og holde tilbake på de feteste alternativene.

Selv så hoppet jeg fra høykarbo, til ketolysesekuren over natta...det er nok ikke noe jeg skal prøve å dytte han inn i, for da er det dømt å ikke fungere.

Personlig er jeg fornøyd om jeg får "lurt" han og ongene over på en livsstil med bindre høykarbo/høy GI, for de har generelt spist fetere mat og mindre lettprodukter enn meg.