|
Dere som teller kalorier i tillegg til karber..
..legger dere inn alt dere spiser i en matdagbok på nett noe sted?
Jeg har lyst til å prøve å få litt oversikt på kalorier, andel karbo/protein/fett, men vet ikke noe annet sted enn vg's vektklubb hvor man får tilgang til en slik dagbok. Den må man jo betale for å bruke, så jeg er litt spent på om det fins andre alternativ? |