[Zillah]

Opprinnelig lagt inn av mamz, her.

kjeda meg litt mens de små er på skolen...og da blir det ofte til at jeg har lyst på mat

Dette er, trur eg, noko mange "plages" med. Mat fyller så mange behov i tillegg til sult. Å spise når ein kjeder seg er kjempevanleg, og så merker ein det ofte ikkje sjølv heller. Veldig viktig å bli bevisst på det, og da kan du ta tak i det og finne på noko anna enn å putte ting i munnen som du eigentleg ikkje har behov for. For det er klart at behovet er der, men det kan jo bli tilfredsstilt på så mykje betre måtar enn å spise - både når ein er på kur og ellers

Ja, for eksempel å slå ihel tida på Lavkarboforumet i staden for