|
Mange spørsmål
Hei - jeg her helt ny i denne lavkarbo verden. Jeg har sluttet å røyke for litt over en mnd siden,jeg var helt i grenseland vektmessig da, og med dette har desverre noen kilo ekstra kommet med på kjøpet De MÅ jg må av!
Det jeg lurer på med denne type diett er: skal man spise seg mett eller skal man spise litt?
Jeg er ganske kresen, finnes det oppskrifter med "vanlig mat" - (vet det hørtes litt rart ut) jeg lurer på hva som er det vanligste som kan brukes og ha en god effekt av denne type diett`? Er det noen som har en link til en god side med oppskrifter? eller kan gi meg noen gode tips?
Lurer også på hva jeg kan forvente meg av vekttap sånn ca fra uke til uke?
Og hvor mye trening bør jeg holde på med mens jeg er på diett?
Håper på masse god hjelp og info
Vibecke |