|
Sv: Lchf/ketolyse
Jo mindre karbohydrater, jo mer fett= KETOSE. Ketolyse er navnet på en slankediett satt sammen av en Norsk lege.
Jeg spiser LCHF fordi jeg mener kroppen min fungerer best sånn. Har normal kroppsvekt, og har vært idrettsaktiv store deler av livet mitt. Har drevet og eksprimentert i over 1 år nå, på karbohydrat nivået mitt, og funnet ut at spiser jeg for mye brød, eller går over 40 gram karbo om dagen, så er det en liten økning i gamle symptomer, som luft i magen, vond skulder osv. Er jeg i ketose, ca 15 gram karbohydrat om dagen, fungerer jeg som en oljet maskin. Så for min del er jeg i best form når jeg er i ketose. Det henger kanskje sammen med at jeg har blodtype 0, rhesus minus. (urtypen, jeger og sanker, ifølge blodtypedietten). |