Vis enkelt innlegg
Gammel 01-11-10, 11:30   #16
Augustina
Seniormedlem
 
Augustina sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 555
Augustina har en fantastisk aura rundt segAugustina har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hvordan få ned fettmassen mest effektivt?

Ja, proteinpulver liker jeg ikke og blir uggen i magen av det. Kylling er jeg ikke så glad i uten masse tilbehør, untatt grillet kylling. Det er godt. Syns det er godt å blande grillet kylling med cottage cheese og litt frisk baslikum. Lett å spise på bussen på vei til trening. Får prøve å tenke ut flere varianter også.

Jeg har ikke gått ned i vekt på lavkarbo nei, men spiste en del nøtter på høykarbo og gikk fint ned i vekt da. Til det stoppet opp og har holdt meg ca på denne vekten siden da, opp og ned 1-3 kilo. Har for alvor begynt med styrketrening nå så tror neppe jeg vil gå noe ned i vekt, men håper som sagt å bytte ut fett med muskler, så inbodymåling og målebånd er nå min nye venn, hehe

__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com

Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter.
Augustina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag Svar med sitat