|
Sv: Spiser dere noe brødmat...
Hadde faktisk tenkt å skrive en tråd om dette i dag. Jeg har lagt meg til vane å alltid ha brøderstatning tilgjengelig. Finnes jo så mye godt på oppskriftsforumet. Jeg har ikke noe savn på ris, potet og pasta men jeg savner noe å ha pålegget på. Tendensen blir vel at brødet tar over litt for agurken, tomat og salat. Jeg spiser alltid grønt til middagen.Vekta står ganske stille, jeg har god tid og uroer meg ikke, men funderer på om jeg skal bli stregere med meg selv. Det føles vel nesten som om jeg nærmer meg ett generelt lavkarbo kosthold, enn ketolyse kur. Jeg koser meg nok litt for mye.
Spm er da om jeg skal skjerpe meg eller bare kose meg å gå litt saktere ned i vekt. Jeg har jo ganske mange kg igjen. Jeg holder alltid under 20 g karbo om dagen og er i ketose. Hva syns dere?
__________________
|