Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Opprinnelig lagt inn av Mammaannmari, her.
Jeg går til barnehagen å leverer 1 åringen min hver dag. Tar med barnevogn i all slags vær. Det tar 15 min til barnehagen og like langt til jobben. Som regel henter jeg også. Da blir ca 1 time med gåing. Blir litt oppstykket og delt, men jeg vet at det er vanskelig å komme seg ut på ettermiddagen, så det er bedre enn ingenting. Blir skjelden svett, men får igang pusten litt
Personlig så tror jeg at det viktigste er at man får rørt seg litt i løpet av dagen, om det er alt i en smell eller fordelt tror jeg ikke er det viktigste. På denne måten får du jo trent uten at det stjeler så mye av tiden tid, og da er det lettere å få det gjort også. Kjenner til det med at det er vanskelig å komme seg ut på ettermiddagen. Med onger, job og husarbeid så regner jeg med at tiden flyr fort nok for deg.
|