|
Sv: Hvorfor gir ikke stixen utslag?
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Utsla er utslag som det sies her, men hvorfor i all verden ligger du så lavt på karbene???
Er ikke noe poeng, det! Og du trenger alle de andre "godsakene" fra grønnsakene!
Kvinner bør ligge på ca 15 og menn rundt 20 den første tiden!
Det spørs nå hvilken filosofi man følger det. I Skaldeman 50+ skal det ikke være mer enn max 12g kh til dagen og man skal ikke ha mer enn max 3g kh per måltid.
Så her er det viktigt å bestemme seg for en filosofi og lese seg opp på den. Er lett å havne i masse feller når man er uerfaren og skal prøve seg på egenkomponert, har vært igjennom alt det der selv.
|