[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av t.molko, her.

Okei. Jeg følger forholdsvis Ketolysekuren, og der står det maks 15g kbh per dag. Spiller det noen rolle hvor mange kbh jeg inntar, så lenge jeg holder meg under det?

Det kan ha noe å si ja, det betyr faktisk noe at sammensetningen av fett, proteiner og kh er optimalt sammensatt for at dette skal virke. Mange opplever at de ikke går ned i vekt når de får for lite kh og andre opplever det motsatte. Det er viktig å sette seg inn i den filosofien man har tenkt å følge og prøve å spise så optimalt man kan i fht til det.