[Pruttilutt]

Opprinnelig lagt inn av Terjemat, her.

Jeg ville bare fortelle at jeg synes det er latterlig vanskelig å vite hvor mye jeg skal spise og hvor ofte. "Spis til du er mett" betyr ingenting for meg.

Du må jo gjøre noe rett i og med at du har et fint vekttap
Spis når du er sulten og spis til du er mett. Mett er en variabel. Så lenge du spiser rett, er det det samme av mengde, antall måltid og slike eventualiteter. Jeg spiser meg passe mett to ganger for dag, har litt mellommåltider med osteskiver og nøtter hvis jeg er lengre kvelder på skolen. Normalt spiser jeg to måltider for dag, av passelig mengde. Så lenge jeg er trygg på maten, så går det andre sin gang

Metthetsfølelse er som sagt en variabel. Noen blir behagelig mett og trives med det, mens andre er kanskje mer vante med å spise til de må rulles til sofaen. I've been there and done that. Før var det farlig, for karbisene lagret seg jo, men nå spiser jeg til det sier naturlig stopp.

Kan du definere litt mer hva som er problematisk?