|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Opprinnelig lagt inn av rhubarb, her.
Ikke for å kuppe tråden, men jeg lurer på om det er det samme med Atkins? Evt. om trådstarter bør skifte fra ketolyse til Atkins? At det ikke funker på normalvektige altså...jeg har iallefall mistet mye av motivasjonen i det siste pga null framgang, så håper noen kan svare!
Jeg går også etter ketolysekuren,jeg å er normalvektig 73 kg og 174 høy.Jeg ønsker å ned til ca 65 kilo.Det har gått veldig tregt ned til meg også 3 kilo på 4 uker,2.5 kg den første uka.Du kan fint gå på ketolysekuren,det er jo omtrent det samme som atkins.Det er lurt å følge med kalori inntaket,det gjør jeg også.Jeg trener mye også.Jeg tror jo mere normalvektig man er jo vannskeligere er det å gå ned,jeg vet det for jeg har gått ned 40 kilo for 6 år siden. Jeg tror trening litt kaloritelling og lavkarbo blir løsningen for meg nå for å gå ned.Ligger på rundt 1500 kcal pr.dag. |