Da falt du nok antageligvis ut av ketose ja, men det skal ikke mange dagene til for å komme inn i det igjen hvis du spiser riktig, men pass på å få i deg noen karbohydrater i form av grønnsaker som vokser over jorda.. du trenger næringsstoffene i disse, og du skal ha 15-20 karbohydrater om dagen også i ketose! Hvis ikke er det lett for at vektreduksjonen stagnerer etter at du har mistet de første kiloene med vann! Ellers masse lykke til og kos deg med lavkarbo kosten din!