|
Sv: Hjelp til å velge diett
Opprinnelig lagt inn av artemis, her.
Hei!
Trenger noen tips fra dere som er mer erfarne til å velge diett.
Jeg ønsker såklart å gå ned noen kilo, men mye av motivasjonen min ligger i at jeg har en arvelig sykdom som gjør at jeg utvikler "lipomer", dvs svulster i huden av fettceller. Faren min har det også, og har svulster som vokser seg store som klementiner om man ikke opererer de vekk. 
Har ikke lyst på masse arr på kroppen, siden jeg også får store arr av selv små skrammer! Jeg har allerede fått flere kuler på armene, på brystet og nå begynner jeg å få på lårene. Så for å stanse, eller i allefall å roe ned utviklingen av lipomene, så vil jeg få ned fettprosenten min til et minimum.
Har hørt at jeg bør ligge unna mest mulig fett, men samtidig reagerer kroppen på de tilsetningsstoffene i lett- produkter, og "falske" søtningsstoffer skal heller ikke være heldig for folk med arvelig lipomer.
Kan noen veilede meg gjennom denne jungelen av dietter, for å finne en diett jeg kan leve med?
På forhånd takk!
Veldig vannskelig egentlig når du ikke skal ha mye fett.Det er mye fett på di fleste lavkarbodiettene,men du kan jo prøve å begrense på fettet.Kanskje Fedon Lindberg kan passe?Eller du kan prøve Ingers Rugbrød,som ikke er en lavkarbokur,men lavkalorikur.Der er det lite fett.jeg gikk ned over 40 kg på den jeg Lykke til |