|
Sv: Hva spiser man før og etter trening?
He he! Nei, jeg har spist godt før i dag!
Men jeg spiste dette ca 45 min etter trening, og er allerede sulten. Så nå gomler jeg litt ost.
Skal hvertfall sjekke ut de proteinshakene. Er det noe du bestiller på nett, eller kjøper på treningssenteret? |