|
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Nei, det er sikkert like mange utregningssteder som det finnes slankekurer. Her er en annen som er veldig enkel: http://www.helsenett.no/index.php?op...558&Itemid=55:
Jeg klarer ikke den avanserte utregningen. Men går vi på den øverste, superenkle så skulle 120 kg x 27 kcal = 3240 kcal. Og da taes det ikke hensyn til alder, vekt eller aktivitetsnivå. Dette er for å gå ned i vekt. |