[d0ro]

Opprinnelig lagt inn av Seba-stina, her.

Jeg klarer nok heller ikke 7kg til jul som planlagt... Av en eller annen grunn har vekta gått oppover til tross for at jeg har vært flink, så nå i helgen har jeg skeid ut og jeg kjenner jeg sliter veldig med å komme innpå igjen..

Øk fettinntaket - minsk karboinntaket -
og du? Jeg åt en HEL 200 grams melkesjokolade HVER ENESTE dag (var ikke tjukk fordet altså) i over ti år - og jeg trodde ADRI at jeg skulle slutte med sjokolade - uansett. MEn på SKIKKELIG lavkarbomat (LCHF) har jeg ikke lenger LYST på sjokkis, noe som er helt utrolig.... så dette med å skeie ut? HVorfor har du i det hele tatt lyst til det? Da må det jo være noe ved kostholdet ditt som skurrer - og som regel er det at du har lyst på noe søtt en STERK indikator på at du ikke har et stabilt blodsukker i løpet av dagen...

Spiser du brødvarer? Eller noe annet som kan påvirke blodsukkeret?
Det er lurt å tenke igjennom dette litt...
Og dersom vekta står stille:
kutt ut alt av brød, pasta, ris, poteter, stivelsesrike grønnsaker (for det meste de som vokser under bakken),& melk... i en periode for å gå ned!

'Lykke til