Dette her ble litt av en tråd, men den treningen som det blir snakket om her er ikke for personer på ketogen kost. Nå har jeg trent jevnlig i 1 1/2 år, litt fra og til men, jeg prøvde å være med på treningstimer på Spenst, men måtte gi dette opp. grunnen var at etter 30 minutten hard trening var jeg tom for energi, måtte sette meg ned og hadde problemer med å komme meg hjem igjen. Når jeg trener styrke og kondisjon går det greit, for da avpasser jeg mitt eget tempo og kjenner da bedre hvor mye jeg kan ta i.
Jeg starter nå intensiv styrketrening, dette for å stramme opp her og der, så da kan jeg komme tilbake med resultater og hvordan det går etterhvert.
__________________
Hilsen Studentberta
|