Tråd: Proteinshake?
Vis enkelt innlegg
Gammel 19-11-10, 15:08   #6
marjusen
Seniormedlem
 
marjusen sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 42
Innlegg: 1.461
marjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjent

Sv: Proteinshake?

Lag eggmelk med espressokaffe. Det har redda meg maange ganger. God drikk som metter lenge og som bare tar noen minutter å lage.

Smelt ca 40 gram usaltet smør og bland dette med 2,5 dl varmt vann fra vannkokern. Så blander du inn 2 eggplommer og 2 ts splenda eller annet søtt. Ta i 5-6 dråper vaniljeessens og en bitteliten fløteskvett. Så blander du dette med stavmikser til den virkelig skummer. Lag så en dobbel nescafe espresso og hell i ett stort glass. Så heller du i eggmelken over dette igjen og rører forsiktig. NYYYYYYT!!!!

__________________


marjusen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat