[sæterjenta]

Selv prøver jeg å være i ketose, og så lenge det gir utslag på ketostix så bryr jeg meg ikke med å telle. Dattera mi spiser det samme som meg til middag, men spiser havregryn til frokost og brød som skolemat, og synes det er morro å sjekke med ketostix for morro skyld, og hun har stort sett utslag på normal kost. Hun spiser ikke frukt og drikker ikke jus, men spiser bær og avokado.

Kan ikke hjelpe deg så mye med prosent, men jeg ville kuttet ut frukt/jus, poteter, gulerøtter, pasta/brød/melprodukter og melk. Da vil jeg tro du har kuttet ut det viktigste