[Kitt]

Cherry har rett ang de 72g til Lutz og at grensen for å kalle det lavkarbo går ved ca 150g karbohydrater pr døgn.

Det som er viktig å huske opp i alle disse tallene, er at vi snakker energi%!
Det er 9kcal i 1g fett, men bare 4 i karber og proteiner!
Du må altså regne om.
Jeg fikk
Fett 60%
Karber 16%
Proteiner 21%

ut av tallene dine! Syns det ser helt greit ut, jeg!

Dersom du vil beholde havregrøt og frukt, bør du sjekke ut Fedon Lindberg! Høres ut som det stemmer best for deg!