[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her.

Hun burde får en (mange) mail om hva som er riktig. Hun burde også bli fortalt at hun ikke kan svare på ting hun ikke har greie på, og gi folk feil informasjon. Er det noen måte å finne mail-adressen hennes på uten å melde seg inn i VGs Vektklubb?

Ho ER jo på FB, for dem som måtte være der da...

Ho svarte forresten DETTE i fjor!

Sitat:

5 kilo for mye
Innsendt av: Janne 19, 07/01 - 2009 kl. 20:27

hei! er en jente på 19 år 166cm å veier nå 69kg. ( 2 år siden veide jeg 100+)men har vært nede i 63kg. men nå begynner kiloene å sige innpå meg igjen å spiser ikke mer eller mindre å trener 1,5 time hver dag. Hvorfor skjer dette? selvtillitten er veldig ustabil når jeg nå ser hva som skjer... hva har skjedd med kroppen min siden den går motsatt vei nå? er det Metabolismen som svikter? kan du svare meg på det? har alltid vært feit, å nå som jeg faktisk begynte å få vekten normal, svikter kroppen hjelp!!! Mvh. En som ikke vil den feita jenta mer.. "
Hei! Du har gjort en enorm innsats da du gikk så mye i vekt!! For at du skal fortsette å holde vekten må du fortsette å gjøre en like stor innsats. Kroppen din "husker" maksvekten din og tror at du har vært utsatt for hungersnød. Den har satt igang alle mekanismer den har for å få tilbake fettlagrene. Dette er fysiologisk og gjelder alle som går ned i vekt. De aller fleste som går ned i vekt går opp i vekt igjen i løpet av to år. Det er naturlig. Skal du ikke opp i vekt igjen, må du fortsette å gjøre det du har gjort til nå, resten av livet. Forsøk å ikke få panikk når du går opp noen kilo. Du kan forsøke å minne deg selv på at dette er et tegn på at du må endre litt på opplegget ditt. På en eller annen måte har du da begynt å få i deg flere kalorier enn du forbruker. Det kan være lurt å begynne å være nøye med matdagboken igjen og skrive ned alt du spiser. Da vil du se på kaloritabellen at totalen har gått litt opp. Det kan ta 5 år før du merker at vekten stabiliserer seg lettere og det er jo noe å se frem til. Noen opplever at det kun tar 2-3 år, men uansett må de passe på hele livet. Overvekt har en ganske høy hereditet, det betyr at hvis man har arvet genet for overvekt er det nesten 80% sjanse for at man blir overvektig. Stå på videre Janne, og minn deg selv på at dette har du jo bevist at du kan! Hilsen Ina Wille