[Crom]

jeg har nå på en periode på 9 uker gått ned 24 kg.
118 til 94 kg
arbeidsbukse fra 62 og nå er 54 litt stor
detter er kun gjort med pulver å vann, samt moderat trening.
Jeg har benyttet quick diet fra gymgrossisten.com.
valget en pukverkur som start for å komme i gang.
Men syntes den var så effektiv at jeg fortsatte.
Den inneholder nesten ingen karbohydrater så kroppenn har verdt i kestose fra uke 2.

Den første uka var ekstrem hard. Jeg var sulten og slapp hele tida. hadde mye vondt i hodet og ingen energi.
Mot slutten av uke 1 merket jeg at det skjedde forandringer.
Ble mindre sulten, fikk tilbake energi og ikke minst ned i vekt.

Jeg tar 5 poser om dagen blandet med vann og ikke noe annet.
Bruker litt sb12 munnskyllevann for å holde dårlig ånde i sjakk. Og den virker bra. Jeg holder meg unna alt annet.

Jeg har nå masse energi, blir ikke sulten og suget etter godis er helt borte.
Blir litt lei smaken innimellom.
Til mandag skal jeg begynne å spise mat igjen.
Kommer da til å starte forsiktig og bare holde meg til lavkarbo kost.

For meg har det fungert perfekt å bare gå på pulver.

driver nå å planlegger tiden fremover i forhold til hva jeg skal spise.

S