|
Sv: Helt ny i gamet :)
Opprinnelig lagt inn av sæterjenta, her.
...men bruker ketostix 1 -2 ganger daglig for å følge med på at jeg er i ketose. Så langt har jeg ikke fallt ut av ketose på grunn av det jeg til daglig spiser.
Hei,
Å teste seg med stiks flere ganger om dagen er å kaste penger ut av vindiet…
Sitat:
Ketosestixen: Utslag er utslag, det finnes ikke grader av ketose, mørk farge kan derimot være en indikasjon på at man drikker for lite vann. For mest korrekt resultat skal man ta testen minst to timer etter siste måltid på kvelden. Dette fordi de aller, aller fleste - lavkarbo kosthold eller ikke vil teste positivt på morningen da det er lenge siden man har spist.
Vi opplever at mange blir hekta på bruken av stiksen, men husk at stiksen sier ingen ting om hva som skjer i kroppen din, kun i urinen. Stiksen er ømfintelige og kan fort bli ubrukbare, i tillegg så er det enkelte som opplever manglende utslag i forbindelse ved mens og/eller eggløsning eller etter en hard treningsøkt.
|