Jeg har ikke lest hele tråden, men det jeg lurer på altså.. Er det sånn at det er når glykogenlagrene er tømt, at fettforbrenning starter?
Og.. Hvis man altså skal ned i vekt - så skal man trene sånn og slik for å starte fettforbrenning, og noe annet om man bare skal få ok kondis.
Men det jeg ikke skjønner helt med dette her.. Går man ikke ned av ALL trening?
For tenk om man er en person, som står stille på vekta om han inntar 1500 kalorier pr. dag, og ikke trener. Så begynner han å trene bort 500 kalorier hver dag, og spiser 1500 kalorier, men han trener bare "kondisen".. Han må da uansett gå ned i vekt?
Hilsen mofe som ikke helt skjønner dette.. 
__________________
.
|