Vet ikke noe om hvor mye som er vanlig å gå ned - tror det er veldig individuelt. Selv tenker jeg at jeg skal være veldig fornøyd hvis jeg klarer å gå ned bortimot en kilo i uka. Men jeg har faktisk ikke peiling på om det er realistisk eller ikke.
Kanskje det er noen andre med erfaring her som kan svare oss?
Ideelt sett skulle jeg ønske at jeg gikk ned 12 kilo rent fett i løpet av en ukes tid, men noe sier meg at ikke det bør være målet mitt.... 
__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!!
Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
|