|
Gjøre endringer i kosten..
Jeg har nå gått på ketolyse i en mnd og foreløpig går det greit. Men vekten min går opp og ned og fra minstenotering til det jeg veier i dag er det nesten 2 kg forskjell. Så pr i dag har jeg gått ned 2.5 kg, og ikke 4.1 som det står i tickeren min.
Så da lurte jeg på å ta noen grep og kutte ut meieriprodukter. Bør jeg kutte ut alt eller kan det evt hjelpe å bare kutte ut fløte i maten?
__________________
|