|
Sv: Jeg går ikke ned!
Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.
_Mye_ av fløte, majones, valnøtter og avokado (bl.a.) gir enormt mye kalorier og selv om man sier at man ikke trenger å telle kalorier på lavkarbo så betyr faktisk ikke det at man kan kjøre innpå mange tusen kalorier om dagen og tro man går ned i vekt. I alle fall ikke når man er såpass lite overvektig som du er, om du i det hele tatt er det. Hvor høy er du?
Så, ikke telle kalorier, men telle likevel?
Det er riktig at kroppen må få tid til å skifte fra primært karbooksidering til fettoksidering, men du kan likevel ikke spise bøttevis med kalorier hver dag og tro at du går ned i vekt. For en som veier 120+ så funker det fint å hive innpå med fett og gå ned i vekt (enhver diett funker på dette stadiet), men en som skal fra 66 til 60 må fint regne med å være svært nøye med mengden mat. |