[Cherry]

Mine råd til nye brukere med 2,00003456643 kg ekstra på kroppen: Dere kommer ikke til å rase ned i vekt over natta. Deal with it. Uansett hva dere slanker dere med, sett bort fra sånn juskur og bare grapefruktkur.

Øvrige råd

Utslag på ketostix er utslag. Det spiller ingen rolle om fargen er mørk eller lys. Det betyr rett og slett at du er i ketose.

Å lete etter partystoppere etter 50 timer er bare tull.

Man trenger ikke å bake eller smake alt bare fordi det er godkjent lavkarbo.

Man trenger ikke spesielle butikker for å handle. Du finner alt på en hver dagligvarebutikk. Resten er bare bonus.

Jada, så "sprakk" du og smakte på kakerøra til kaka til ungen din 4årsdag, men spytta det ut rett etterpå. Det betyr ingenting. Du trenger ikke gå i kjelleren av det.

Det har ingenting å si om du spiser 15.2 karber istede for 15.

Neida, du trenger ikke å spise egg og bacon til frokost, kjøtt med salat og bernaise til middag og krem med bær til kvelds, hver dag, bare fordi det står skrevet i skriften.

Joda, du klarer deg helt fint uten både hvetebrød og melkesjokolade bare du prøver. Den første uken er verst, bare spør en hver junki, om det nå er narkis eller sukker som er avhengigheten.

Liker du ikke fisk, ikke spis fisk selv om det står i skriften. Liker du ikke fettranden på kjøtt, ikke spis den.

Maten trenger ikke Å bades i ekstra fett selv om du er på ekstrem lavkarbo eller null karbo. Det er mange fine måter å skjule fett på.

Du kommer til å bli energiløs, svimmel, tåkelagt og lukte funky med stor sikkerhet dersom du ligger lavt nok på karbene. Det går over.

Lavkarbo er MYE mer enn ketolyse og atkins.